I don't like muscle training as I said before.
前にも書きましたが、私、筋トレは苦手です。
But finally I'm convinced that I need some muscle training for my better health.
And I started doing this exercise just for two minutes in the morning.
Never take this two minutes training lightly. It killed my tummy...
筋トレは嫌だと言いながら、やはり筋トレせず健康的に筋肉を着けるのは遠い道のりだと思い知り、諦めて？筋トレを始めました。
この動画、夫さんが見つけて教えてくれました。
２分なら出来る！と思いきや…全然ついていけなくて。
始めて一週間が経ちますが、未だにきちんと形にならないし、毎日お腹周りが燃えるように熱くて痛い…
いつか２分を楽にこなせる日が来るのでしょうか。
I have been doing this exercise every morning for about a week but I still have sore muscles after the workout.
I will keep doing this training until my tummy gets smaller and have six-pack abs.
朝のラジオ体操、筋トレと、日々の階段で、脚とお腹周りを鍛えて、腹筋割れますかね？とりあえず続けます！
こぎく
